Svjetski dan nepušenja obilježava se svake godine 31. svibnja.
Potaknula ga je Svjetska zdravstvena organizacija 1987. godine.
Prema posljednjim procjenama u Hrvatskoj, svaka četvrta osoba starija od 15 godina puši, a od posljedica pušenja godišnje umre više od 10 tisuća osoba. Čak 76% mladih u dobi od 13 do 15 godina probalo je cigaretu, a oko 10% je nastavilo pušiti svakodnevno. Najveći broj mladih počinje pušiti u srednjoj školi, međutim primjećuju se i trendovi početka pušenja krajem osnovne škole.
Kroz razgovor s učenicima doma istaknuli smo prednosti nepušenja, nepušači su objasnili svoje stavove, a neki pušači su priznali da bi radije živjeli bez cigarete.
PREDNOSTI NEPUŠENJA
- Bijeli zubi
- Pušenje uzrokuje tamnjenje zubi. Prestankom pušenja vaši će zubi izgledati zdravije, a imat ćete i svježiji dah.
- Lakše disanje
- Ljudi lakše dišu i manje kašlju kada prestanu pušiti.
- Bolja koncentracija
- Prestankom pušenja će se povećati razina kisika u tijelu, što će značiti bolju koncentraciju, pamćenje i mentalno zdravlje.
- Bolje osjetilo mirisa i okusa
- Prestankom pušenja će se probuditi vaša osjetila mirisa i okusa. Tijelo se oporavlja od stotine otrovnih kemikalija koje ste unosili pušenjem i sputavali osjetilo okusa i mirisa.
- Više energije
U roku od 2 do 12 tjedana nakon prestanka pušenja poboljšat će se cirkulacija. Na taj način ćete sve fizičke aktivnosti obavljati puno lakše. Odvikavanje jača imunološki sustav, što će olakšati borbu protiv prehlade i gripe. Povećanje kisika nakon prestanka pušenja će vam dati više energije i osjećat ćete se manje umorno.
Nepušači su rekli:
- Ne pušim jer me guši dim. Oduvijek mi je smetalo kad je prostor u kojem boravim zadimljen… smeta mi to. (Marija Dobrić)
- Mislim da je pušenje bacanje novaca i da šteti zdravlju. Osim toga, probao sam i ne valja mi. (Ninoslav Aleksić)
- Ne privlači me to. (Petar Mudrinić)
- Bavim se sportom i ne odgovara mi cigareta. (Mateo Buconjić)
- Ne pušim jer sam alergičan na duhan. (Antonio Pries)
- Razmišljam o budućnosti. J (Nikola Jergović)
- Ne privlači me. Mislim da je život zdraviji bez cigareta. (Nika Polonijo)
- Probala sam i nije mi odgovaralo. (anonimno)
- Zašto bih pušio? Što će mi to? Ni u vojsci me nisu uspjeli natjerati. (odgajatelj Davor)
- Ništa ne propuštam time što ne pušim. Probala sam još u srednjoj školi i nije mi se svidjelo. (odgajateljica Marija)
Pušači koji bi radije ne pušili, a željeli su ostati anonimni:
- Zapalim jednu, dvije cigarete na tjedan kad me nude, pa popustim. Bolje se osjećam kad ne pušim.
- Pušim zbog društva… Kad svi onda i ja… Voljela bih da uopće ne pušim.
